少林罗汉铁板脚是南少林秘传的一种实用真功,长期练习可使脚部坚硬如钢铁。武谚曰:“手是两扇门,全凭脚打人。”由于人的腿脚比双手长且有力,在与敌实搏中,出脚击敌,能给敌以致命的打击。
少林铁头硬气功,是一种民间秘传的专门适应青年人修炼“铁头”功夫的上乘硬功秘法。
天河寺硬气功将武学与气功融为一体，动静兼修、刚柔相济。
石笋，顾名思义，是用石制成的像竹笋样的练功器具。
硬气功以内功和外力相结合，能产生出一种难以衡量的击打力和抗击打能力，古人称之为“神力”，又称为“神功”或“异术”。
拳头作为打击对手的主要工具，必须具备一定的硬度、力度以及速度，才能给敌以重创。锻炼出一双攻无不克的铁拳，成为无数习武者的追求目标。
传统武术中专修下盘功夫的硬气功。
峨眉派大力鹰爪功是锻炼掌指的武术硬气功，养练结合，刚柔并济，勤修一两年，手如鹰抓，扣指可碎石。
铁掌开碑手是南少林武术中的一种锻炼手掌功力的硬气功。
铁布衫，久练犹如身穿铁制之衣衫，全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击。
大力金刚掌是少林太祖门的武术硬气功，功法简单易学，短期力气即可力气大增。
指禅功系少林武术中的一种硬气功，它充分体现了少林武功的“拳禅合一”、“内炼一口气，外练筋骨皮”的特点，对于养生保健和竞技搏击两方面都有卓越的功效。
混元铁砂掌是传统武术中锻炼手掌功力的硬气功法。
太乙布气术又名太乙金钟功,属太和宫系列功法中的一种,由上下两部分功法构成。
铁牛功是少林七十二艺之一,因此功练成有“刀枪不惧”之能、“力大如牛”之效,故而得名。
金刚掌是少林武术中锻炼手掌功力的传统武术功法。
介绍少林武术硬气功的特技项目的锻炼方法。
传统武术中锻炼手指抓捏力气的硬气功法，是擒拿点穴的必修功法。
锻炼腹部抗击打能力的传统硬气功。
金刚护体铁裆功是锻炼裆部抗击打的硬气功法，久练不仅能使裆部抗击外力，还能壮阳强身。
