五禽戏

  • 健身气功五禽戏对健康的好处

    详解健身气功五禽戏与脏腑的关系以及对脊柱和四肢的锻炼。

    气功入门 2019年12月27日 649 0
  • 健身气功华佗五禽戏图解

    非物质文化遗产华佗五禽戏项目代表性传承人、华佗五禽戏第58代传人周金钟图片演示

    气功入门 2019年12月27日 499 0
  • 健身气功华佗五禽戏

    东汉名医华佗在前人导引术基础上编创了五禽戏,通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态达到养生的效果。它的养生之效体现在健形、调气和养神三个方面:模仿五禽动作,外部肢体连接内部脏腑,五戏动作对应五脏,连接全身经络、疏通气血、调整脏腑功能,补虚强身;呼吸吐纳配合肢体动作,与自然之阴阳相互调节,达到平衡;融入五禽意境,心情放松,精神集中,与自然融为一体,得以情畅神旺。

    2019年12月27日 487 0
  • 华佗五禽戏虎戏的流变研究

    五禽戏创编自华佗,是传统导引养生功法中的重要一支,代代相传,历久不衰,证明了五禽戏在健身养生功法中的独到之处。

    2019年5月6日 984 0
  • 健身气功五禽戏与中医养生理论的同构性研究

    五禽戏属于国家级非物质文化遗产,具有良好的养生保健功效。采用文献资料法、逻辑分析法等方法,研究健身气功五禽戏与中医养生理论的同构性,发现“气”为健身气功五禽戏与中医养生理论形而下的道器载体,即两者作用的对象是“气”;健康为“健身气功五禽戏”与“中医养生理论”殊途同归的产物,即两者作用的结果是健康;“天人合一”为健身气功五禽戏与中医养生理论形而上的本真存在,即两者作用的最高境界是“天人合一”。

    2019年4月28日 556 0