技击是武术的精华，是从攻防格斗诸法中提炼出来的，具有很强的实用价值。本文从调查研究数据入手，采用逻辑分析、推理法和数理统计法，并结合自己青年时期训练内家拳术的一些感悟，阐述内家技击术功力训练的要点问题
形意拳的锻炼是一个厚积薄发的过程，需要坚持不懈的努力方可达到六合之境。
尚派形意拳以传统形意拳为基础发展而来的，体系完整，特色鲜明。其中的半步崩拳更是名闻天下。
八极拳的身法要“外具八形”，也就是龙、虎、熊、猴、犬、鹰、鹞、鸡。这八种动物在大自然当中经过长期的搏击奋争，形成了各自的独特技能和身法。
缠丝劲是使十字劲旋转、滚转般穿过、扭转着抽出的劲道。不中断地循环，灵活且敏锐，可伺机敏锐地发出。
十字劲，又称四面劲。就是上、下、左、右四个方向画十字运作所施展开来的劲。
“李书文”研究会秘书长未宝德老师撰写
八极拳行拳需内存八意，八意者，内八式也，即惊、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八意合一，方可先机制胜也。
三五年一小成，十年大成。为何杨家三代威震武林，上世纪三四十年代有那么多太极前辈威名远扬，反观如今却有那么多练了数十年太极拳的人在门外徘徊？
以气运身。这是太极拳的基础，也是太极拳的核心。但太多人在没有打下这个基础，就直接开始太极拳套路练习，结果难入太极之门。
太极拳是一项内外兼修、轻灵柔和的中华民族传统武术项目，其不仅仅是祛病强身的养生术，同时也是渗透中华传统文化的心理学。真正的太极拳在系统上被称为内家拳，是融拳架、术功、智慧于一体的拳学体系。
“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”太极者，一动分阴阳，一动分虚实，行拳是阴阳虚实转换的过程，做好太极的收放自如，需要我们保持一颗“松静自然”的心。
太极拳集攻防技击和健身养生于一身，本文从中国传统思想“气化宇宙论”的角度辨析太极拳“内气”的缘起与实质。
从太极拳的思想理念、习练法则和时代价值三方面的内涵进行分析，引导深入正确认识太极拳。
通过对比分析不同版本的太极拳谱，阐释了杨氏太极拳招式名称的演变过程，厘清杨氏太极拳源流。
