太极拳基本功

  • 太极拳怎么练胯

    太极拳十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。裆劲要开,要虚,裆开然后心气发动。

    2020年2月16日
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  • 太极拳入门松腰

    在太极拳经典文献中,有关松腰的论述有许多,如“腰为驱使”、“源动腰脊转股肱”、“刻意留心在腰间”、“诀窍以两腰之中,两肾之间命门,为上下体之关键枢纽”等。

    2020年2月15日
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