陈式太极拳

  • 陈式太极拳中的内劲

    陈式太极拳劲起于脚跟,行于腿,主宰于腰,达于四指,周身心须上下相随,一气贯通。由腿而腰,由腰而臂由臂达于手指。

    2020年4月26日 307 0
  • 关于陈式太极拳的几点辨析

    有人说,太极拳应该是柔的,陈式太极拳有刚强的动作,因此认为陈式太极拳不是太极拳。

    2020年4月24日 217 0
  • 陈式太极拳小擒打练法新探

    “小擒打”又名“小擒拿”是以肢体运动姿势来命名的拳势,练好此势关键是对“擒拿”二字的理解,在传统武术中“擒”与“拿’二字和现在技击中的擒拿有所不同,“擒”是以前三指为实后两指为辅的抓筋拿脉之法。“拿”是以后三指为实前两指为辅的反骨之法。此势从动作名称,及字的排列顺序上能够看出乃是先擒后打之术,就是在擒拿住对方同时的一种打法,战术上采用了,来之欢迎,去之欢送,左引右进,上引下击,欲擒故纵之术,主要表现传统陈氏太极拳的拿、打、跌、抛、融为一手的高级功夫。

    2020年4月18日 228 0
  • 陈鑫太极拳名义说

    拳以太极为名,古人必有以深明乎太极之理,而后于全体之上下,左右,前后,以手足旋转运动发明太极之蕴,立其名以定为成宪。

    2020年4月16日 460 0
  • 洪传陈式太极拳

    洪传陈式太极拳,是太极拳大家洪均生先生在陈式太极拳的基础上,结合几十年的学习经验,研究创编的一套拳法。

    2020年3月10日 377 0
  • 陈式太极拳的松

    陈式太极拳的整体劲是陈式太极拳超强功力的表现形式之一,而“松得开,合得住”与整体劲的形成有着密切的关系。

    2020年3月9日 299 0
  • 陈氏太极拳图说

    《陈氏太极拳图说》由陈家第十六代传人陈鑫所作,是太极拳著作之中的集大成之作,作为太极拳的经典巨著被历代太极拳大家所推崇。

    2020年3月6日 823 0
  • 陈式太极拳的身体配合

    陈式太极拳的配合规律,从躯干来讲分为上、中、下三盘。上盘的头部要中正。中盘的脊要随着顶劲的上领而同时立直,胸部既不外挺也不内收,术语谓之“含胸拔背”。下盘尾骨微向后翻。

    2020年3月6日 286 0
  • 陈式太极拳三字经

    【总论】陈太极,理法精,阴阳理,互变中。法万变,不离宗,唯缠法,基本功。每一动,螺旋形,其要求,圆而松。如毛巾,反复拧,练周身,内外同。经络活,血气通,祛疾病,保康宁。勿懈怠,持之恒,讲技法,变化灵。或柔化,或刚攻,因敌变,螺旋中。 【缠法】论缠法,应过细,内外旋,分顺逆。顺劲开,逆劲闭,刚与柔,相互济。 【眼法】意发令,凭眼传,审地势,察敌变。眼所视,有点…

    2020年2月19日 358 0
  • 陈式太极拳十三桩

    陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的重要组成部分,它不仅能促进功力增长,有利于规范拳架,同时具有很好的养生保健效果。

    2020年2月17日 603 0
  • 陈鑫太极拳拳谱及争走要诀

    陈鑫太极拳拳谱及争走要诀

    2020年2月17日 305 0
  • 陈式太极拳入门练拳须知

    陈鑫《陈氏太极拳图说》

    2020年2月15日 489 0
  • 陈氏太极拳之“构”

    下着之机已动于上着之末,而后下着接住上着而起,是为构。

    2020年2月14日 421 0