心意六合拳

心意六合拳磨身迎面单把的锻炼能使肢体灵敏矫健，刚健有力。

心意拳又被称为心意六合拳，是中国传统武术之一，它是实战能力极强的一个拳种。心意拳的十大形是模仿龙、虎、马、猴、鸡、鹞、燕、蛇、熊、鹰的扑击、穿侧、捕食、闪躲等动作，每一形皆有其独特的含意。虎为兽中之王,速度快,动作猛,生性凶狠,凡来势勇猛者,常用饿虎扑食来形容。

心意拳传承极为保守，尤以戴氏心意拳为甚。

抬手护头似遮阳，又像极目打瞭望。猴儿观山有佐证，崩脱闪击赛电光。遮阳单把是心意六合拳象形把手之一。

心意六合拳的整个训练体系中,存在着几种核心功法,它们是:“踩步摇闪把、鹰捉把、虎扑把、猫洗脸”等四个功架。

心意六合拳野猴偷桃是心意六合拳中十大真形，猴形中的一把。猴有缩蹲之法、纵山之灵、偷取之巧、攀登之能。心意六合拳的猴形有猴缩蹲、猴蹬腿、猴掏心、猴摘桃、猴封面、猴纵身、猴蹦等等。

心意六合拳鹞子钻天是心意六合拳中十大真形，鹞形中的一把。鹞有入林之巧、翻转拧插之能、展翅 束身之势。侧翅之力。鹞子钻天取其迅猛。

心意六合拳青龙探爪是心意六合拳中十大真形，龙形中的一把。青龙探爪是龙爪探伸的动作，带有虚晃性质，属于侦察掌法。

心意六合拳野马分鬃是心意六合拳中十大真形，马形中的一把。取野马狂奔中前蹄落地、颈鬃棚起之形，行进迅速，进攻勇猛，抖发寸放。