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气功气的本质是生物正电能量的实验研究

在社会的不断发展过程中,学校教育成为人们关注的一个重点话题。将传统的民族文化以及经典融入到课堂之中,成为了学校开展教育的一项重点工作。如今很多高校都在推广我国民族的传统体育项目,由于学校对健身气功方面的知识缺乏了解,这就导致在这项体育课程开展的过程中存在一些问题。文章主要以健身气功体育教育为研究对象,对它的内涵和价值进行研究与分析。

文章内容转载自互联网,原文出处《当代体育科技》2018年4期   作者:李常浩

我国传统的气功是传统文化之中宝贵的财富,作为传统体育项目的一种,主要重在培养人们的良好精神状态,它是人们强身健体、预防疾病的重要手段。开展健身气功的体育教育是对我国既有体育教育内容的丰富和补充,有助于培养高具备综合素质的优秀人才。

气功的本质是生物正电能量的实验研究
1 健身气功体育教育的内涵分析

1.1 健身气功中的古代哲学内涵

气功的锻炼由来已久,任何一门学科在其演变与发展过程中,都有着深厚的文化内涵作为基础。就健身气功而言,它内在蕴含的是我国古代哲学文化,具体来说主要体现以下两个不同的方面。
一是我国古代的“阴阳”哲学。从这一内涵上来说,人作为一个有机的个体,其自身就是阴与阳的结合体。如果人体内部的阴阳关系失衡,那就意味着身体的机能失调,这个时候就会出现疾病等身体的不良反应。培养学生锻炼健身气功的主要目的就在于调节人体内部肌理平衡,让身体内部的各项功能都保持平衡的状态。就“阴阳”哲学本身来说,阴与阳是相互对立,互相依存,而又相互消长的关系。建身气功的锻炼就是保障人体可以处于一个相对平衡的状态,并且可以同周围环境相适应,让人保持良好的精神状态。
二是我国古代的“五行”哲学。传统哲学中的“五行”指的是金、木、水、火、土代表的世间物质有序运动的状态。“五行”的古哲学思想阐述的是不同事物之间内部相互各成系统,有相互联系的一种关系。健身气功中的很多动作都是根据“五行”哲学而来,例如新易筋经韦陀献杵前三式中,很多动作的设计与链接可以保障人体的全身都能够得到锻炼和运动,很多人也将我国的养生体育称之为哲学体育,这也是具有一定的道理的。

1.2 健身气功中的传统文化内涵

在我国传统文化之中,如果覺得一个人身体健康、精神状态饱满,就会用“精、气、神”三个字来描述一个人所处出的良好状态。“精、气、神”是传统养生体育文化中的一种表述,其中“精”主要指的是人生命的来源,它是构成人体各类组织器官的基础。《灵枢经·经脉》中描述说:“人始生,先成精”[1]。由此可见人的“精”是构成躯体骨骼、血脉筋络等的主要物质。
同时“气”指的是构成人身体的各类微观物质,例如人体的心肝脏肺、经脉等各种器官组织。而“神”主要表现为人的精神、意识以及外在的各项能力等方面。在教育学生学习健身气功的过程中,最终的目的就是保障学生“精、气、神”三者协调统一。人的精气神旺盛,则身体机能就会不断得到强化并且充满活力。健身气功会通过简单而又系统的训练,例如在气功学习之中,会要求学生通过自身形体动作的变化而带动自身意念的转变,同时还会通过其他动作的训练,训练学生调整自身的气息、动作以及精神状态,让学生保持身体放松和情绪上的稳定。

1.3 健身气功教育的内在原则

随着现代教育的不断发展,越来越重视对对人体寿命的养护。健身气功的教育还需遵循一些内在的原则,这样才可以做到传统与现代相结合,将我国传统的体育运动精神进行发扬和继承。
首先,在开展健身气功教育的过程中,要坚持动与形协调统一的原则。运动养生越来越得到人们的重视,原因在于这种运动方式具有普适性,并且锻炼者通过运动主要是从内而外对自身的状态进行调节。因此健身气功的教育要通过适当的运动对学生的“行气”进行调整,最终达到血脉流通,疏通气血,延年益寿的目的。健身气功着重于对人体呼吸、身体运动的协调与配合,因此“动形”主要侧重的是人通过合理的运动来保证身体内部的“精、气、神”协调统一。
其次,健身气功还讲求量力而行。由于每个人的身体与精神状态不尽相同,因此需要根据个人情况,量力而行,只有循序渐进,遵守气功的锻炼规则,这样才可以达到健身气功的锻炼目的。最后健身气功教育还好坚持劳逸适度的原则。也就是说健身气功的运动要适可而止,而不是反复训练。就人体的机能而言,也一定要做到劳逸结合,这样才能够达到气功锻炼的最终目的。

2 健身气功体育教育的价值探究

2.1 文化价值分析

气功是结合我国传统哲学、医学以及宗教发展起来的一门学科,具有独特的东方气质。在实际的研究过程中我们可以发现,气功内所蕴含的科学思想观念,理论体系等都对现代科学的发展产生了很大的影响。随着时代的发展变化,健身气功逐渐走入大众的视野,它继承了气功的精髓,并且也根据现代社会的要求进行了改革和创新,形成了独具特色的一种运动形式和体系,因此说健身气功教育具有一定的文化价值。可以说健身气功完全是从我国本土走出来一项传统体育运动项目,这对于弘扬我国优秀传统文化,彰显我国民族特色有着重要的意义。
除此之外,健身气功教育的发展和进步,还有效提升了人们对伪科学的防范与识别能力。可以说在健身运动发展的早期,不乏有一些人利用公众健身平台装神弄鬼,搞封建迷信运动,这对社会的危害十分巨大。随着健身气功相关推广规范以及管理规定的出台,人们可以有效识别伪科学,同封建糟粕做斗争,不断强化社会主义精神文明建设。

2.2 社会价值分析

健身气功教育的社会价值主要体现在以下几个方面。一是健身气功的推广有效丰富了大众健身的内容。世界在不断地发展之中,各类需要解决的问题也随之出现,相关机构的调查显示世界人口老龄化的程度会越来越严重,这也是我国面临的一个重要问题[2]。庞大的老年人口群体,给社会带来了很多的压力,如何有效改善老年人的生活环境成为很多城市需要解决的问题,健身气功可以作为老年人锻炼的有效手段,通过简单的身体锻炼,可以切实提升他们的身体健康水平,使得他们保持心理健康的状态。
二是健身气功有利于开发智力,促进人的发展。健身气功强调的是对人由内而外进行身体以及心理状态的调节,可以让人保持在一种安定、放松的状态之下。如果人的身体和精神都达到最好的状态,那么就会排除杂念,有效促进身体的血液循环,脑部的血氧量也会有所增加,这会在一定程度上有效提升人体大脑的活跃力,当人们融入外部环境,解决问题的过程中,大脑会高速运转,保持清醒状态,帮助人们解决较为负责的问题。有相关研究表明,只有人处于没有杂念的状态下,脑部系统才会充分被调动和利用起来,因此说健身气功不仅可让人们强身健体,还有利于保持大脑清醒,让人们变得更加具有智慧。

2.3 经济价值分析

健身气功很早就在我国推广开来,并且受到很多人的欢迎,原因在于健身气功的动作简单、学习难度较低,所以锻炼人群也在不断地增加之中。我国参与气功锻炼的人数约有百万之多,由此可见健身气功背后实际上蕴藏着无限的商机,因此健身气功的体育教育具有一定的经济价值。
健身气功产业在今后一定会得到有效的发展和进步,并且还会为地方的经济发展做出贡献。实际上,健身气功不仅具有强身健体的功能,还具有一定的娱乐性和观赏性,因此可以有效促进地方旅游业的发展和进步,有效增加地方文化产业的附加值,进而促进当地经济的发展和进步。

3 结语

总而言之,今后随着我国体育教育事业的不断发展和进步,以健身气功为代表的传统体育一定会得到有效地推广。我国具有五千年的历史,在历史发展的长河中,很多优秀的传统文化一定要得到继承,这样才可以有效推动整个社会的发展和进步。

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