初学者在习练太极拳时往往出现反复现象,即这几天相当“顺”,过几天又特别“不顺”。
太极拳在锻炼过程中应该练养结合，张弛有度。
杜元化的太极十三势为圈、上、下、进、退、开、合、出、入、领、落、迎、抵，每一门都有一些秘要，非外人所能知，欲求真意，非其门内懂行者不能解释清楚!
阐述太极拳技击功夫层次和训练阶段的学习过程。
拳以太极为名，古人必有以深明乎太极之理，而后于全体之上下，左右，前后，以手足旋转运动发明太极之蕴，立其名以定为成宪。
如果说《太极拳经论》昭示了太极拳奥妙之体，那么《太极拳权论》作为《陈氏太极拳图说》中经纶之后紧接着的一篇文章，就像习拳者指出了太极拳拳理之用，体用一脉相承。阅读此篇令人神往，细细揣摩所得无穷。
42式太极拳也叫竞赛套路，是武术比赛中指定套路。42式太极拳以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳之长，动作结构严谨、舒展大方。是大众强身健本、修身养性的热门太极拳套路。
