易筋经，古代传统导引、按摩、吐纳养生功夫，为天台紫凝道人托名达摩所作。清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也，易者，变也，乃阴阳之道也。 清虚、易筋、洗髓、阴阳、易，道之术语也。
易筋经有文练和武练，武练以增力为主，也叫武术易筋经，文练通常在做功的时候不加力，也叫健身易筋经。
咏春拳的正形，就是每一个动作都要找到腰马结构，要练到全身上下一体，进退如一，要把每一个动作做标准，做到位，不偏不倚。
咏春拳拳谱诠释了咏春拳的来源以及练功实战诀窍。
中国武术，如孙子所言，屈人之兵而非战也，拨人之城而非攻也。
咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
咏春拳入门需要理解的四个要点：原理、姿势、位置、劲道。
黄淳梁，是咏春拳一代宗师叶问赴港之后最重要的弟子之一，也是将咏春现代理论化科学化的重要功臣之一。
八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素，是八极拳独有的用气之法。
八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。
六大开是利用人体八大部位（头、肩、肘、手、胯、膝、足、臀）发力击打对方的高超技艺。
开门出手，六力合一。八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。
“六大开”实际上是八极拳技法的总结和概括，是八极拳打开方式的核心,立拳之根本。
尚派形意拳创始人尚云祥先生，深得形意拳真传，世人尊其所传的形意拳为尚派形意拳。
长春八极拳套路不长，架子简单，动作单调，看似容易练的拳法，其实练起来并不简单。
郭云深先生，是清末的一位武术名家。幼年习武，后拜能然先生为师，昼夜苦练数十载，深得形意拳之精义。
形意拳是我国三大著名内家拳种之一,动作简约,切合实战,在武林中影响很大,习练此拳的人很多。形意拳到底应该怎么练呢？
太极拳十三势行功心解是太极拳宗师武禹襄所作，由杨澄甫注解。
形意拳自李洛能开宗立派至今，有河南、山西、河北三大流派，按风格分，有车氏、宋氏、孙氏、尚派等。
形意拳作为传统武术中的一种，有着很好的健身以及实战功能。
