中国武术
易筋洗髓经增益十功图与练功问答
易筋经,古代传统导引、按摩、吐纳养生功夫,为天台紫凝道人托名达摩所作。清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也,易者,变也,乃阴阳之道也。 清虚、易筋、洗髓、阴阳、易,道之术语也。
武术易筋经
易筋经有文练和武练,武练以增力为主,也叫武术易筋经,文练通常在做功的时候不加力,也叫健身易筋经。
练习咏春拳要正形
咏春拳的正形,就是每一个动作都要找到腰马结构,要练到全身上下一体,进退如一,要把每一个动作做标准,做到位,不偏不倚。
咏春拳拳谱
咏春拳拳谱诠释了咏春拳的来源以及练功实战诀窍。
咏春拳的学习与实战
中国武术,如孙子所言,屈人之兵而非战也,拨人之城而非攻也。
咏春拳技击特点分析
咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
咏春拳入门四要
咏春拳入门需要理解的四个要点:原理、姿势、位置、劲道。
黄淳梁咏春拳
黄淳梁,是咏春拳一代宗师叶问赴港之后最重要的弟子之一,也是将咏春现代理论化科学化的重要功臣之一。
八极拳的擤气
八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素,是八极拳独有的用气之法。
八极拳述略
八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念,源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间,九州八极”。如今的“八极”一词用于武术,取意为“发劲可达四面八方极远之地”。
八极拳六大开的理解
六大开是利用人体八大部位(头、肩、肘、手、胯、膝、足、臀)发力击打对方的高超技艺。
八极拳的发劲怎么练
开门出手,六力合一。八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风,同时也闻名于其进身靠打的招式。
八极拳六大开
“六大开”实际上是八极拳技法的总结和概括,是八极拳打开方式的核心,立拳之根本。
尚派形意拳入门
尚派形意拳创始人尚云祥先生,深得形意拳真传,世人尊其所传的形意拳为尚派形意拳。
长春八极拳入门的要领
长春八极拳套路不长,架子简单,动作单调,看似容易练的拳法,其实练起来并不简单。
郭云深论形意拳之十四则
郭云深先生,是清末的一位武术名家。幼年习武,后拜能然先生为师,昼夜苦练数十载,深得形意拳之精义。
形意拳怎么练
形意拳是我国三大著名内家拳种之一,动作简约,切合实战,在武林中影响很大,习练此拳的人很多。形意拳到底应该怎么练呢?
太极拳十三势行功心解
太极拳十三势行功心解是太极拳宗师武禹襄所作,由杨澄甫注解。
形意拳流派的看法
形意拳自李洛能开宗立派至今,有河南、山西、河北三大流派,按风格分,有车氏、宋氏、孙氏、尚派等。
形意拳的好处
形意拳作为传统武术中的一种,有着很好的健身以及实战功能。