中国武术

  • 少林五祖拳要诀阐释

    意授于心而主形。以形藏意,用意导形,时隐时现,令人莫测。

    2020年2月11日
    812 0
  • 南少林鹤拳的气与劲

    鹤拳用气,气沉丹田,注气不注力,注意更注气​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月11日
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  • 武术基本功练打秘功

    所谓练打功,指根据技击的需要,配备练功工具,操习各类打击法,逐渐获得实战的能力的武术基本功​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月11日
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  • 武术基本功耳功

    拳语曰:“耳能在灵,耳为声之探​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。”耳功根归于心,心静则自聪​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。在技击、健身中,耳之功效甚大​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。实战时耳不仅可以听八方之动静,而且还能探知对手之虚实。

    2020年2月11日
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  • 内家拳五字要诀

    黄百家《内家拳法》云: “拳亦由博而归约,由七十二跌,三十五拿,以至十八,由十八而十二,由十二而总归之存心之五宇:敬、紧、径、劲、切​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。故精于拳者,所记只有数字​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。”

    2020年2月11日
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  • 胜战之道——古传少林捶搏击中的胆气

    《勾践阴谋外传》:手战之道,内实精神,外示安仪,见之似好妇,夺之似惧虎​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。中国武术的本质就是“练为战”,在瞬息万变的搏击之中过人的胆气当为胜战之道​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月11日
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  • 五行通背拳秘谱(下)

    通背者何也?通即是通达之意,贯通之法;背乃人之脊背,动作之则​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月11日
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  • 古传内功易筋经十二势

    所谓易筋者,非真能将人体之经络取出而换以坚强之筋,犹言练此功夫,日久之后即可使筋骨坚强,胜于未练之时,如脱胎换骨​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月11日
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  • 漫谈少林拳法及教学

    少林拳源于少林寺,拳因寺而得名,故名少林拳​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月11日
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  • 五行通背拳鞭劲

    五行通背拳风格特点是腰背发功、放长击远,以单操、单练为主,追求专一的实用性,重点强调发鞭劲​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。技击手法上讲究“出手为掌,点到变拳,拳后复掌”,在运动中变化,单操动作出手时含有“挤滚穿”、回手时含有“捋带勾”的小动作, 这就是五行通背拳实用真功真传,是练好攻防格斗的关键环节,也是初学搏击者应关注的关键问题​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月10日
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  • 古本外功易筋经十二势

    本易筋经,刚多柔少,即以力行气之法也​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。以力为主,增加实力,一年之后,则精神委顿者,立可振作,而精神健旺者,则实力增加,神完气足,洵有易筋换骨之妙

    2020年2月10日
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  • 太极梅花螳螂拳的捶法

    山东海阳梁学香系螳螂拳的六段摘要拳,历来被视为该系螳螂拳的精华部分​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。其技法的繁奥、拳势的凌厉,堪称螳螂拳的经典之作​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月10日
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  • 金刚铁腕硬气功

    金刚铁腕功的练习,分内外两种方法:其一为内劲,即采用调息运气之法,通过悬、拧、挂等练习,增强腕子之内劲、耐力。其二为外壮,即用腕子撞物、排打增强其硬度。功成后不但能碎碑断树,更能为空手入白刃打下良好的基础。

    2020年2月10日
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  • 太极梅花螳螂拳论

    螳螂拳宗师郝恒禄先生于1926年所作的《太极梅花螳螂拳论》,长期以来深刻地影响着太极梅花螳螂拳的传承发展​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月10日
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  • 少林武术形成的源头探析

    少林武术是最值得骄傲的中华武术文化品牌,历经千余年风雨沧桑,经久不衰​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月10日
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  • 从技术风格探讨螳螂拳起源

    螳螂拳是我国武术的主要流派之一,在国内外颇有影响​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月9日
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  • 硬气功铁腿功

    在少林七十二艺中有铁扫帚、足射功、石柱功、拍木桩等,都属于铁腿功,其中包括大腿、膝盖、小腿、足的几个部位训练,练习之法以柔韧性、力量速度、坚硬等几方面的修炼为主​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月9日
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  • 武术气功气沉丹田新解

    自古以来,武术界和医学界的许多人就主张“气沉丹田”​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月9日
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  • 少林武艺武学和武道

    “武艺”在民国以前一直是武术的正式名字,而“武术”、“国术”则是近代才出现的词语​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

    2020年2月9日
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  • 少林打穴指要

    《少林拳谱》记载:“凡练打穴者,不仅要熟知各经各穴之部位,而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨,然后合并而揣摩之,方能豁然贯通,无论何时何地出手,发无不中,百战百胜​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。”

    2020年2月9日
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