形意拳中的45度

形意拳,中国传统武术拳术之一。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成,形意拳讲究内意与外形的高度统一 。后世尊李洛能为形意拳祖师。

关于形意拳,已有诸多的文章 从各个方面进行过论述。笔者习练形意拳三十余载,现就自身的体会,从鲜有论及的一个方面谈谈个人的看法,略陈管见,敬请方家指正。

形意拳以迅猛刚烈见长,在打法上讲究直取快攻。拳谚讲“起如风落如箭,打倒还嫌慢”,除了一个“快”字,自身的稳定性十分重要。试想,一个人自身不稳定,脚步踉跄,如何能打击他人?因此,形意拳无论是单体演练,还是与人对练,都需要“稳”字当先。那么,“稳”的基础和保证是什么?

以“三体式”为例:前脚要直,后脚与前脚应成45度的夹角。这是身体稳定而又能灵活应变的最佳角度。如若后脚过横,虽然稳定性较好,但变换不灵活;如若后脚过直,变换快捷了,然而却缺乏稳定性,亦不可取。

三体式中对身体的要求 也是“似正非正,似斜非斜”,即对敌身体与正向成45度夹角。这样一个定位的选择,在很多搏击项目中被充分运用。若非如此,而身体正向对敌,虽应变强,但暴露面大;身体侧向对敌,虽暴露面小,但应变差。可见此时身体斜向,与正向成45度乃是对敌的最佳角度。

再有,形意劈拳的掌与水平面的仰角也是45度,这也是选取的最佳角度。

常见有练形意拳者劈拳时直着向前“推”,显然是不正确的。拳谚云“劈拳似劈斧”,其劈出掌的用力方向既不能直向前,也不能直向下,而是与水平成斜下的45度角的方向。因为这个角度的击打力量是最大的,破坏力亦最强。而对方这个角度的抗击打能力也是最薄弱的。运用得好,定见奇效。

形意拳在演练过程中的运行路线,有很多是呈“之”字形的,即以与正前方成45度夹角的方向行进,如五行拳中的炮拳、横拳,十二形拳中的虎形、鸡形、熊形、蛇形拳等等。形意拳这种独特的行进步法,既不同于长拳的直来直往,也有别于八卦掌的摆扣走转,更加充分地体现了形意拳直取、快攻、迅猛、刚烈的风格特点。

形意拳中的45度

从力学结构讲,45度是最有力的支撑。正如房架的“人”字梁即为此。

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