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太极十三字诀与为人处世

太极十三字诀——舍、借、敬、中、和、灵、圆、活、展、顺、黏、俭、空。“太极”中涵含着古哲学,太极拳素被称为哲拳、智拳,它最基本的哲理是对立统一,阴阳、刚柔、虚实蕴涵其中。

“太极拳好”。然而太极拳的好体现在哪里呢?防身健身当不必赘言,另外它动作优雅,弧线运动优美,符合人体运动的规律亦不必多言,笔者今且着重推敲太极拳在为人处世中的妙处。

读了薛圣东老师所著的《太极之光》一书颇感受益,书中提到的太极十三字诀——舍、借、敬、中、和、灵、圆、活、展、顺、黏、俭、空——更让我有所感悟。

“太极”中涵含着古哲学,太极拳素被称为哲拳、智拳,它最基本的哲理是对立统一,阴阳、刚柔、虚实蕴涵其中,既习太极拳当明此理,所以太极十三字诀中便有“舍”字。老子谓:“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏,塞翁失马焉知非福。”这深刻的哲理告诉人们失不一定是坏事,得不一定是好事,阴阳互转,得失互补,比如丢车保帅、投石问路、抛砖引玉。“舍”字在太极拳中处处可体悟,最明显的是太极推手中所谓“舍己从人”。领悟“舍”字,则世事人情、得失成败豁达于怀。

明白了“舍”的道理,自然便形成了一种独特的思维方式——逆思维,所以,有拳家说太极拳是全身心的运动,是独特的运动,是要大脑发生革命的运动。练太极拳,练逆思维。一般人看来,“四两”与“千斤”怎可较量,可是太极拳让你相信“四两”可以拨“千斤”,有个支点、有足够长的杠杆就可以撬起地球。

太极拳运动处处走圆,太极十三字诀中于是有“圆”。能“舍”有“圆”便有“借”,能“借”则“活”,能“活”则“顺”。圆动方止,若水,顺势而趋,无碍与物,自然事事看“顺”。一个人对自然事物“顺”,然后对他人对万事万物皆“顺”,从而体现出太极十三字诀的“和”。“和”就是当今社会所提倡的和谐中国、和谐社会、和谐世界。太极拳运若行云流水,节节贯穿,无不包含着圆、顺。

三大内家拳派——八卦、形意、太极,武家尊称为龙、虎、凤。太极拳如凤,处处舒展大方如凤凰展翅,故十三字诀中有“展”。

尊师重道,敬业乐群,这是“敬”的体现。古人云:“敬人者,人恒敬之。”“待小人宜敬,敬可以化邪防祸。”《子路篇》樊迟问仁,子曰:“居处恭,执事敬,与人忠,虽之夷狄,不可弃也。”“敬”体现一个人的礼节、品位。太极拳讲究立身中正、保持重心,“中”方能沉稳不易败倒。我们处世为人,也要立身中正,坚持正义,胸有大志大气度。立身中正方能立于不败之地。太极拳动作缓慢,在慢中脑中一片清晰,能放松心灵,澄净心灵,自然悠然,“灵”字自生。快则忙,忙则茫、盲、亡,盲目追求,茫无头绪,手足无措,手忙脚乱。太极拳教人慢,能慢才能快,“欲速则不达,过犹不及”是此理。慢下来,让人心灵澄明,镇定自若,自信、从容、悠然。太极拳运动连绵不断谓之“黏”,推手则沾连黏随。“黏”如六月梅雨,虽细小却湿透了大地。“黏”如积水成海、水滴石穿,是韧劲,是坚持。“俭”通“敛”。太极拳敛而不张,张而有度,谦和中正,练太极拳悟“俭”字,为人处世则谦和包容。

太极十三字诀

“空”是一种境界,可意会,可遐想,而不可言。太极拳平静安稳,处处可练,时时可习,习太极拳悟太极理,习太极拳品优雅情调,习太极拳悟为人处世。太极拳不仅仅是拳术,更是大道大理,贵在领悟运用。

文章内容转载于互联网,原文作者:李德义  文章版权归属于原文作者。

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