太极拳入门之拳架开合的三个层面

太极拳常说的“开合”,包括内开合与外开合这两个方面的内容,两者的合二而一,就是内外统一周身完整的拳术开合动作。

我们知道,习练太极拳常说的“开合”,包括内开合与外开合这两个方面的内容,两者的合二而一,就是内外统一周身完整的拳术开合动作。外开合(以下简称开合)即肢体之开合,是以胸腹的开合来引导四肢的开展与合拢。在这看似简单的肢体动作中,通常可以分析出三个层面的技术内涵。
太极拳拳架
第一个层面是臂、手、足、腿的大开大合,开合分明。这是拳架主要的动作形式,动作幅度大。根据拳理可知:开者为动为阳,合者为静为阴,阴阳开合则为太极。所以,大开大合、开合分明可以视为拳架开合的基本层面。第二个层面是开中有合,合中有开。拳谚云:“舒展之中有团聚之意,紧凑之中有开展之功。”就是对这个层面技术内涵的描述。作为技法之运用,则将其称为“开中寓合,合中寓开”。“寓”这个字,有“寄居”、“隐含”的意思。这项技法说的是,在“开”时要隐含有“合”的动作,在“合”时要隐含有“开”的动作,并且要适时适量地表现出来。第三个层面是开中有开,合中有合,将其转化为技法之运用,则称之为“开中再开,合中再合”。这个层面的特点在于,它所表现出的开合动作,是处于拳架动作细微末节处的技术细节,因其动作幅度小而易被忽视。

上面所言,是对拳架开合之三个层面的定性说明。下面结合拳架动作,对这三个层面的内涵与作用进行分析与说明。拳架动作选自中国武术研究院审定公布的《陈式太极拳竞赛套路》。

懒扎衣

当右脚擦步铲出时,两臂在胸前交叉相合,身体呈上合下开姿势。肢体大开大合,且开合分明,这是拳架开合的一个层面。然后,右手向左略推且手掌内旋,手心向外,左手外旋且略拧裹,此时两臂表现出收紧交叉圈的动作,这是合中再合,是拳架开合又一层面的内容。本层面右手表现出的动作细节,对手法而言是“折叠”,体现的是“欲右先左,反向起动”的技法原则;对开合而言,则是一个继续“合”的动作,是右臂在即将向右方展开之前的加紧一合,是合中再合。“合中再合”的作用是使“合”势更加紧凑,用以增强拳架的蓄势蓄劲功能。再一个层面是懒扎衣定式,当右手向左画弧至右前方时,松腰沉胯,前臂外旋塌腕立掌,此为开中寓合。它表现出在右臂展开之终止时,身体有收敛团聚之意,其作用是在拳势展开时做到开而不散。

前趟

左脚向左前方落地踏实,左臂屈肘横于胸前,右手置于左腕内侧,身体呈上合下开姿势,且开合分明,这是拳架开合的一个层面。然后,两前臂交叉,两手内旋掌心翻转向外并微撑,此为合中寓开,是拳架开合又一层面的内容。它表现出身体的上部在紧凑团聚之中有向外掤撑的效果,其作用是在合拢时做到合而不瘪。再一个层面的开合动作,是在身体左转,重心移到左腿且右脚提起迈步时,相交叉的两手臂外旋拧裹,收缩两臂交叉圈,掌心斜向上,这是两臂在即将向左右画弧展开之前的加紧一合,是合中再合。它体现了“欲开先合”的技法原则,犹如更进一步地压紧弹簧,从而增强拳架的掤劲。
上面所说的懒扎衣和前趟,在拳架动作中都有“合中再合”的技术内涵,下面举例说一说“开中再开”。
高探马
两手臂向左右展开于体侧,掌心向外,此为开;然后两手外旋,掌心翻转向上且两臂略伸,此为开中再开,用以引出下一个动作,即腰身拧转右掌经耳侧向前推出。

倒卷肱

其手法上的动作,两臂展开掌心向外为一次卷肱,此为开;当第二次卷肱动作开始时,两手外旋掌心翻转向上并略伸展,然后退步卷肱,这“翻转前伸”的手法,是开中再开。
在高探马和倒卷肱中,其“开中再开”的手法动作,仍属折叠,体现的是拳论中所说的“往复须有折叠,进退须有转换”的技法原则。这“翻转前伸”的技术细节,虽然手臂前伸的幅度不大,却是在继续运用两臂展开时的开劲来转换拳势,从而使拳势转换时衔接得顺遂圆活。

综上所述可以看出,陈式拳架的开合动作常常具有三个层面的技术内容,即:
大开大合,开合分明;
开中寓合,合中寓开;
开中再开,合中再合。

当然,有的拳式可以分析出一个或两个层面的开合动作,有的拳式可以分析出三个或更多层面的开合动作。笔者之所以这样做,是为了加强广大太极拳爱好者对太极拳理论知识的理解和掌握,在套路演练时,把拳架的开合动作表达得清楚完整。

文章内容转载于互联网,原文作者:鲁鸿德  文章版权归属于原文作者。

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