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五行通背拳秘谱(下)

通背者何也?通即是通达之意,贯通之法;背乃人之脊背,动作之则​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

七、通背功歌诀

柔术之道易强身,内外兼修气养神​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

势法要诀专恒思,集思广益万事根​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

运动唯一健身术,朝夕不辍锻炼勤​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

健康体育为本旨,化弱为强健精神。

运动必须得其道,如不得法徒劳身。

呼吸练气为功要,恒心持久功要勤。

强胃保肺强筋血,去病延年可强身。

拳中基础势法理,阴阳变化无穷尽。

五行生克一定理,专术妙理之精深。

周天势法此之本,究势循法阐其因。

未有势法先有理,其中要诀理为真。

天下之大莫大理,究理推术极尽心。

是以善学先明理,在明一得致知论。

得心交手之武道,其情披沙如拣金。

千通万晓无一妙,达到精奇功贵纯。

专一精到为最要,必胜之术不宜分。

巧中求巧奇求奇,精里求精妙求深。

技击以合为要道,合则难犯散易侵。

奇刀异能善韬匿,持何何败若至今。

恃强凌弱终必败,以有所恃故欺人。

往观古今多少者,知过不悔至厚身。

戒约微言为警惕,后到法则意述真。

宗旧哲新摘其要,融合贯通法变新。

开始动作需持稳,心静神凝气下沉。

脚与眉齐手下垂,松肩舒胸轻立身。

一处不动无不动,两手缓起徐徐伸。

随带呼吸缓缓入,两腿微屈手随身。

空胸蜗背双合手,手向下扣气随沉。

扣至肚脐肩暗垂,手变阴阳左右分。

摇身斜膀腿寒鸡,两臂轻松力宜均。

步随身落眼随手,叶手柔缓缓移动。

身向左斜如落鹰,转落缓舒手徐伸。

两手变换环抱势,步随提膝右转身。

步随身落轻舒臂,身随手移手随摆。

迎锋化掌如摆柳,黏随吸化手随身。

以柔克刚巧制强,发动四两拨千斤。

顺风扫叶龙摆尾,吼狮发威振精神。

吸胸坐胯双抱手,底漏转还掌裂门。

身向左转与右同,双龙分口步随身。

腿则提膝寒鸡势,手脚齐出才为真。

提膝落步身随步,身随步落步随身。

左右闪展连环步,左挑右臂两臂分。

大鹏展翅乾坤变,顺手推舟波浪分。

胸前挂印双分手,落步前进手随身。

老僧托■随身进,步到手到手平伸。

身向后缩双合肘,直力推山双掌侵。

手变阴阳身领正,顺手牵羊左右挥。

双龙出水摇身进,变手牵羊侧回身。

腿则高提身斜势,落步牵羊返转身。

手随身变平抬脚,狮子张口稳立身​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

步向右落鹤舒项,猿猴倒行三折身。

乌龙搅尾身下降,燕子抄水暗伏身。

撤步缩身变左手,白蛇吐芯虚上身。

白猿偷桃侧身进,狸猫扑鼠敏若神。

闪步侧身狮张口,推窗望月右闪身。

夕牛望月身斜势,两手合拢阴阳扣。

狮子抱球胸挂印,凤凰旋窝下伏身。

侧身斜势蛇出水,撤步斜膀屈缩身。

闪步斜身单化掌,黏随吸化臂随身。

顺势而进借力进,迎机而入随机侵。

左化随变右化掌,左右相同鹞穿林。

倒步侧身裂门掌,迎随吸化龙折身。

如封似闭双合手,暗藏奇腿护中门。

落身进步双推手,推窗望月侧立身。

双龙搅尾向后转,随身曲坐树盘根。

雄鹰展翅斜正势,变势相同左右分。

连环二势分左右,上步探掌鹞入林。

云龙搅尾变换掌,上攉下按转回身。

手随身变柔活化,随机化手手回身。

向左转身抬暗腿,进步探掌鹞入林。

转身探掌眼随手,摇身似醉暗伏身。

伏身随起步随转,进步穿掌鹞钻出。

手随身转猿缩身,推窗望月斜身进。

胸前挂印向右转,落步探掌鹞入林。

身向后跃猿猴闪,灵活巧动猿缩身。

飞虎拦路鹊跃步,迎随补解双掌伸。

落步闯山双进手,双龙摆尾手上摆。

猛虎摇头眼随手,摇身换掌左右分。

夕牛望月身斜靠,狮子抱球腿随身

凤凰旋窝随身转,蛟龙出水暗伏身。

金龙合口阴阳掌,红脸照镜惊人魂。

补手中拳提膝步,落步追魂钻敌心。

摇身进步龙合口,迎锋化掌随撤身。

掌拦补塌双推手,进步拦腰劈横身。

回身暗发偏撞腿,如封似闭护中门。

返本归原鹤舒项,拢胸合手气下沉。

并步立正目平视,两手垂下慢起身。

八、通背掌歌诀

开始动作振精神,拢胸合手气下沉。

两腿微屈手随身,掌变阴阳左右分。

两臂微屈眼随手,高与眉齐变转身。

前腿提膝寒鸡步,形似鹤立手虚伸。

前手齐眉三尖对,三折九扣断护严。

进步捋带钻心炮,手脚齐到法为真。

摇身膀斜形如醉,左行右奔似浪分。

两手合抱则五护,臂折护身肘护心。

摇身飞步轻如燕,落步钻心奔中门。

变手转还猿探背,猿猴倒行步随身。

搂膝闪步向后跃,小巧灵活猿缩身。

身向旁跃猿猴闪,大鹏展翅变乾坤。

跃虎登山外撞腿,红脸照镜人迷魂。

捋带十字弹撩腿,落步尖拳钻敌心​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

上步探掌身侧进,胸前挂印转回身。

落步探掌身随手,换手探身鹞入林。

身晃似电燕抄水,腾身飞起燕钻云。

随晃身降如燕落,屈腿下势暗伏身。

撤步缩身膀斜扣,向右闪步斜侧身。

斜身探掌眼随手,步随身转鹞入林。

侧身探掌返撩腿,双龙搅尾旁闪身。

激步劈山平击掌,捋带十字腿撩阴。

落步捋带钻心炮,上步探掌侧进身。

云龙搅尾随身转,伸手下降暗伏身。

胸前挂印向左转,落步探掌鹞入林。

转身探掌眼随手,燕子抄水伏下身。

起身穿掌手随步,步随身转鹞钻云。

随身变腕左旋转,灵活巧动猿缩身。

撑绷塌身向左闪,推窗望月势斜身。

胸前挂印向右闪,落步探掌鹞入林。

猿猴闪身向旁跃,屈膝膀斜巧缩身。

身随步闪向回返,鹞子翻身回转身。

向右转身钻心炮,再向后跃急缩身。

单腿屈膝膀斜扣,向回还转鹞翻身。

翻波滚浪身无定,跃步侧斜则屈伸。

摇身鹊跃钻心炮,如醉似狂奔中门。

摔拍连环如鸡斗,捋带十字腿撩阴。

落步捋带追魂掌,摔拍劈山断中门。

直力推山随机进,圈揽转身手虚伸。

摇身飞步如鹰隼,落步捋带炮钻心。

迅雷贯耳猿探背,闪步探手斜侧身。

变手撑绷横击臂,转身探掌胸挂印。

落步鹞入眼随手,回身反劈手随身。

手随回转双合掌,如封似闭护中门。

返本归元身宜稳,拢胸扣手气下沉。

并步立正手垂下,向后退步回转身。

九、通背拳术歌诀

通背拳术势法全,内含阴阳无穷变。

六种站桩基本法,六路行桩为模范。

其中要诀专恒思,徒练不思是枉然。

恒思不辍成功道,专求精到乃至善。

斯则动作奇形势,鹰捉猫扑猿猴闪。

精神动静鹤舒项,提膝鹊跃步骄健。

处手虚引蛇吐芯,进手鹞入应机变。

眼神敏锐心明鉴,胆壮气充不怯战。

拳中精粹五行掌,五掌摔拍穿劈钻。

五掌五行合一体,歪出巧入掌连环。

其中包罗三绝掌,神奇绝妙法无边。

鹰目猿神精气贯,伸缩往来浪涛翻。

手眼身法步敏捷,忽大忽小似鹏猿。

大鹏展翅乾坤变,吼狮发威力冷弹。

鹞子入林燕抄水,冷似脱鱼迅如电。

要则五护八与断,上下相合左右转。

手眼相合身法步,气力相合意自然。

万法归一玄机妙,奇形异术化为拳​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

开始动作精神振,当场递手鹤形现。

拔顶抗项轻舒臂,拢胸下气归丹田。

两手合抱中门护,灵活巧动力自然。

前腿提膝寒鸡式,后腿宜屈微须弯。

两足距离分前后,足宜单垂前足悬。

缩尾提肛前胸扣,探背松肩柔活腕。

前手齐眉三尖对,鼻尖手尖对足尖。

后手护肘肘护肋,两臂微屈微须弯。

白鹤亮翅腾身起,飞身跃步急似电。

身随步落双合肘,吸胸凹肚前腿悬。

抱护推山双探掌,手脚齐到背推肩。

变手圈揽向左闪,左闪右展手圈揽。

随发臂里藏花腿,变势跨虎斜登山。

落步捃摔身随手,叶底藏花掌藏拳。

上步探掌侧身进,转身挂印护胸前。

落步探掌鹞舒翅,猿猴出洞似箭穿。

落步发手猿探背,向后跃步缩身闪。

猿猴闪身灵活巧,白猿献果腿当先。

落步随发猫扑鼠,探背缩腰前腿悬。

轻还连发猿探背,猿猴闪身鹞子翻。

返转回身钻心炮,摇身膀斜似醉颠。

左闪右展连三势,摇身膀斜归中间。

猿猴闪身向后跃,鹞子翻胸向回返。

连环回斜循还势,飞身鹊跃落步拳。

摔拍连环如鸡斗,捋带撩阴十字弹。

落步钻心追魂掌,捃摔劈山跟推山。

转身圈揽向回返,一字连击不间断。

臂里藏花撩阴腿,推窗望月力冷弹。

侧身左转星赶月,斜身侧入使横拳。

左右相同连环势,上步探掌似鹞钻。

猿猴缩身灵活跃,进步鹊跃飞虎拦。

落步探爪鹰拎兔,手步齐到势闯山。

转身圈揽三还掌,飞身鹊跃补中拳。

斜身横臂拦腰搠,转身挂印护胸前。

落步探掌鹞舒翅,返首劈掌手眼连。

如封似闭双合手,拢胸下气归本元。

十、技击术秘诀之要论

(一)拳未出在己,拳一出由人,虽心明眼锐出手老成练达亦难保必胜。概曰:而法至善,安知无更善乎而者,而艺之精,安知无更精乎而者,且生克有一定之理,天地之间无必胜之英雄者也。

(二)对敌贵乎先察其神情,观其动静,其或向左或向右或进或退或虚或实,可以先知迎机而破之,斯为得法,若待彼拳以发随后追之必不及矣。传曰:凡事预则立,不预则废,不信然乎。

(三)攻击之五要论

1?郾要入界,须缓步而入,自然活泼。

2?郾要攻彼,先顾住自身,以备敌之反击。

3?郾要知敌人之强弱,敌强则速退为高,孙子曰:善败者胜也,弱者速进急攻。

4?郾要手虽深入,要防敌变,彼若转动我能随之,若不深视为必胜,而有进无退,敌势忽变手足无措,虽有术、智亦无所施也。

5?郾要测敌人之诓诈、虚实,预略先知敌,去惊慌,宜往前攻敌去,自然暂且避之,勿轻敌猛进,恐中其计也。

诀曰:可见则进,知难而退(则退)。

(四)问答

问:彼拳来之太缓,何以应之?

答:缓则多变,宜撤步,静以待之以观其变,变后而击之可也。

问:彼拳来之过急,当如何应之?

答:此人心无韬略,唯持猛力,用奇破之矣。

问:前后两人并至如何?

答:向旁一跃,急转身击之。

问:四人圈绕齐至如何?

答:向圈外一跃,迅速返身,游击击之​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

问:四面齐来包围战法理如何?

答:有击之法,但难言,必将前所注之法一一练会,以至随机应变,变化莫测然而后可施,不然空晓不会亦无益也。

问:可闻其略也?

答:其理可然也,敌人虽多其中必有精巧拙粗之不同,最要注意者,当先视其孰巧孰拙、孰精孰粗,宜避巧而取拙、舍精而取粗也,且其来又有前后远近之不同,又当拾前以挡后,指左打右,声东击西,弃近而图远也。

问:其理故当如此,而所用之法孰居其多?

答:大鹏展翅、猿猴入洞、猿猴闪身、十二连珠炮、一字连击炮、奇形化击炮,此其可择而用之以外,再用提膝鹊跃、捋带钻心炮、鹞子串林、掩手劈山炮、摇身飞步、落步追魂掌、腾身跃步返撩腿、摇身膀斜、摔拍钻心炮、弹簧步、猿猴探背、猿猴入洞、猿猴缩身、突屈进避、迅雷掌、迷魂掌、激撞步撞山、荒鹰探爪、狸猫扑鼠,以至滚身抡劈,皆可用之,庶可以出围矣。

问:有定法乎?

答:学时有定规,用时无定法。

问:不注于书者何也?

答:非口传口授不可,故不注于书。

(编者注:此文为五行通背拳古谱,刊出仅供参考,但其中晦涩难懂者有之,望读者明辨。)

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