少林武术掌法要诀

少林武术掌法要诀

一、立掌

(一)手形

四指伸直并拢,拇指紧扣于虎口处,手背与小臂略成直角,着力点在掌外沿一侧​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

(二)用途

1.劈砍面部:以掌外沿由上向下劈砍敌面部一侧,主要是鼻、眼睛、面颊、太阳穴、耳门等​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

2.斜砍颈部:用右掌外沿由左向右下斜砍敌颈部一侧,主要是颈动脉​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

3.推击肋部:设敌用拳来攻时,我右手成横掌,双腿一蹲,右掌外沿推击敌右肋部,主要以软肋为准。

4.切砍肘关节:在格斗中,先抓住敌一手腕,另一掌迅速用掌外沿切砍其肘关节。

5.劈砍膝关节.在格斗中,一旦以左手臂截抱住敌左小腿时,右掌迅速由上向下劈砍其膝关节前侧。

二、推掌

(一)手形

五指自然张开,微屈指,手背与小臂略成直角,着力点在掌根。

(二)用途

主要用于推击、项击、撩击(手心向前,指尖向下)。

推击下颌:右手五指张开,手背与小臂略成直角成推掌,用掌根后下方向前上方推击敌下颌部,主要部位是下颌及面部下三角区。

三、抓掌

(一)手形

五指自然张开,微屈指,手背略外展,力点在五指指尖上。

(二)用途

1.抓击面部:右手五指自然分开略弯曲成抓掌,用五指尖抓击敌面部,主要是眼睛、鼻等部位。

2.抓撩裆部:右臂下伸,右手五指分开略弯曲成抓掌,由后向前抓(撩)敌裆部。

四、插掌

(一)手形

四指并拢、伸直、夹紧,拇指紧扣于虎口处,掌心向下,掌背向上,手腕绷紧,着力点在四指指尖。

(二)用途

1.剌插咽喉:右手成插掌,手腕绷直,手心向下,用指尖由后向前戳剌敌咽喉部,主要部位以喉结为准。

2.戳插胸口:右手成插掌直戳敌胸口部,主要部位以膻中穴和鸠尾穴(鸠尾骨)为准。

五、叉掌

(一)手形

四指伸直并拢,虎口张开,拇指与食指成直角,手腕绷直,着力点在虎口中间部位。

(二)用途

推卡喉部:右手五指伸直,四指并拢,拇指与食指为直角,成八字掌,用虎口推卡敌喉部,主要部位为咽喉及颈动脉。

六、仰掌

(一)手形

中指、无名指、小指成梯形微扣,拇指与食指成直角(或拇指微扣),掌心向上,手腕绷直,着力点在掌前部。

(二)用途

仰掌托肘:在与敌格斗中,左手抓握住敌右手腕即翻拧,右手成仰掌,用掌心由下向上托击敌肘关节。

七、二龙指

(一)手形

无名指、小指屈扣于掌心,拇指屈扣将此二指压紧,食中二指前伸,略弯曲,并分开,着力点在食指、中指的指尖部位。

(二)用途

指剌双眼:在格斗中,一旦格开敌之攻击手,在其露出面部的瞬间,右手二龙指直戳敌双目,名为二龙抢珠。

八、横掌

(一)手形

四指伸直并拢,拇指紧扣于虎口处,掌心向下,手腕内扣,掌外沿向前,力点在掌外沿一侧。

(二)用途

学由外向上经头项向内侧画弧,然后向斜下方横劈敌面部、耳、喉、肋骨及臂部等部位。

九、钩手

(一)手形

五指伸直,指尖撮在一起,手腕内勾,成钩状,着力点在五指一撮的顶端。

(二)用途

五指捏拢,仿佛捏物一般,指尖并齐,拇指置于无名指下方,手腕弯曲,在格斗中,乘机点击敌眼睛,或由侧方攻入,点啄敌耳门或太阳穴等要害部位。

十、用掌要诀

少林般禅大师精掌法,曾苦习二十余年不辍,因用功之勤,颇有所悟,有掌法歌诀传世,今录于此,以供参考。

【歌诀】

气自丹田吐,全力注掌中。

按实始用力,吐气须开声。

推宜朝上起,紧迫短马蹬。

三字沾按吐,都用小天星。

少林武术掌法要诀

【释义】

(一)气自丹田吐

丹田位于脐下三寸,乃人体中心点,气能聚此,则步稳、劲整、心静,为内外家所重视。吐者,发也,言气由丹田聚,劲由丹田发。

(二)全力注掌中

用掌能引劲贯掌始为上乘。贯劲有二法,内家以炼气引,外家以练劲导。少林铁掌,练劲贯劲。

(三)按实始用力

用掌之诀,先沾,次按,后发。如能用指尖触沾,探到敌之虚实:随即用掌按之,使其不能化转;而后贯劲掌根,吐劲发之,则敌无不应发而出。

(四)吐气须开声

发劲取敌,须配合吐气开声,“掌实即须吐,发声使惊怪”。声发“嘿”音,舒气助劲,且突然开声发劲,能令敌心惊,惊则神散意分,此时我掌力着敌,恰到妙处,最易杀伤。

(五)推宜朝上起

用掌取敌,如欲敌离地飞起向后跌出,则宜取敌心窝以下、肚脐以上部位。推发先探虚实,然后缩身下坐,双肘下坠,掌心按实,劲运掌根,大喊“嘿”一声,吐气助劲,双掌根向上推,则敌必离地而起,往后飞出。如欲敌后仰跌出,则宜取敌咽喉以下、心窝以上部位,发劲之先,探定虚实,然后伸身沉气,沉肩坠肘,劲运掌根,配合身向下压之势,大喊“嘿”一声,吐气助劲,掌根连小臂一齐下沉,则敌必上身后仰而跌。

(六)紧迫短马蹬

紧迫者,彼退我进,紧随不舍。短马者,迫近之步法。盖紧迫而后出掌得力;短马而后可以自顾。蹬者,指施掌发劲之际,须配合后马之蹬劲,而后发劲猛烈。

(七)三字沾按吐

沾者,指探。按者,掌捉。吐者,发劲。

(八)都用小天星

小天星者,即掌根,位于尺骨之端,尾指沿下之锐骨​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。小天星取人,以七坎、期门、章门、精促等各穴最妙。都用小天星者,即柳叶掌法。而内家之印掌,则以掌心发人为宗。

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