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传统武术岳门拳初探

传统武术岳门拳是一门刚柔相济、独具特色的拳种​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。今从岳门拳的历史源流、内容特点、散手及练功方法上进行初步的探讨,借以达到继承与发展传统武术的目的​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

传统武术岳门拳是一门刚柔相济、独具特色的拳种​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。今从岳门拳的历史源流、内容特点、散手及练功方法上进行初步的探讨,借以达到继承与发展传统武术的目的​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

一、岳门拳的源流

岳门拳相传由宋代名将岳飞所创​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。岳飞研究“易筋经”获神力而创拳术,初名“岳式双推掌”,又名“字母拳”。岳飞以“岳式散手”训练士兵,抗金卫国,享有盛誉。岳门拳的源流还有一说岳飞有一好友法成和尚精通少林武功,他们相互研究共同定拳,岳飞遇难后法成和尚把岳门拳传承下来。

现有文献记载:清朝年间有刘仕俊,任宫廷护卫神机军营教官,擅长“岳式散手”,名震京城。其名徒有纪二、纪三、刘德宽、李震声等。

二、岳门拳的内容

目前流行各地的岳门拳略有区别,但都以数字构成套路名称,其步法多走“个”字、“十”字、“田”字、“米”字形。

岳门拳法套路有三门桩、四门架、五法、六合、七星捶、八法、九连环、十大练、十小练、十一幅练功图、十二宫、十八捶、四十八连策手等,还有刀、剑、棍、钯、鞭等长短器械套路。

三门桩是岳门拳的启蒙拳,套路中以桩功练习为主,每个桩势均包含有预防左、中、右三方袭击的手法。

四门架也是练习岳门拳基本桩功的套路。

五法即手、眼、身、腿、步。

六合,手与足合、肘与膝合、肩与胯合为外三合,心与意合、意与气合、气与力合为内三合。

七星捶即头、肩、肘、手、膝、足、胯七个攻击的部位。

八法即擒拿、封闭、吞吐、浮沉。

九连环即岳门拳重要手法都是反复练习、左右连环的。

十大练、十小练,大练着重练步,小练主要练手。

十一幅练功图是岳门拳的综合练功方法。

十二宫即根据十二时辰所打的人体十二个部位。

十八捶指岳门拳有十八种拳法,即策捶、劈捶、勾捶、担捶、撞捶、贯捶、冲捶、火尖捶、车轮捶、七星捶、龙星捶、拦腰捶、镇心捶、护心捶、滚龙捶、反身捶、肩锋捶、拗步捶。

四十八连策手即四十八个策力手法。

这些岳门古老的套路一般动作不多,但都强调功力,注重实用。

传统武术岳门拳初探

三、岳门拳法特色

形神兼备:岳门拳谱记载,“其锻炼神气二者而已,非如外功拳求之专向形势也,以心意作用运动肢体,使心身二者合一”,达到“练其气、易其骨、敏其神”的体用兼备的目的。

身正步稳:岳门拳对身形的要求是尾闾中正,腰部松沉直竖,含胸拔背,身要塌劲,保持中正。中正则能八面支撑,四面转换,反应灵敏。在运动的时候要求吞吐浮沉,讲究“其身如腾云,落地如绣蛋,起如猛虎落如山”,“身走如龙行,膀落似熊沉”。岳门拳不以跳跃为能,一招一式都注重桩步的稳定,进退闪转之中姿势稳重,落地生根。

力法充实:岳门拳非常重视“劲路”,发力迅猛,变化多端,刚柔相济。岳门拳发声有“噫”、“嗨”、“践”三种。实践证明,发声可增劲添力,并对出手带有助威的作用。岳门拳的发劲迅猛,大有“呼喝则风云变色,开拳则山岳崩颓”的威猛夺人气势。

紧凑连贯:这主要是指岳门拳“拳把卧牛之地”的特点。岳门拳的手法不要求大开大展,而是“上齐眉下扫膝,一手接着一手”,前手出后手随,紧护出手的肘关节,左右连环,节节贯串。步法是一进一跟,一步紧催一步,进退闪展灵活自然,如猛虎似蛟龙,手眼身法步接成一气,形成手趋、身趋、步趋的整体动作,周身一体,气势磅礴,完整不懈。

四、岳式散手特点

以静带动:岳门拳并不主张抢先出手,而是在对手出手时再根据其虚实破手还击。前辈拳师认为:动则气浮,静则审定。岳式散手在进招时分“红门”和“黑门”,讲究“有力而堂上,无力踩两旁”。所谓红门是指直接踩裆、迎面而上,往往是自己占优势时不避不退,应手出击气势逼人,如扑面掌、双撞捶、镇心捶、斜飞式等。黑门是劈开对手的正面.锋利向侧。这种战术是对方实力较强而为避免自己受伤时所采用的方法,如边拦、闪掌、拦腰捶等,在战法上讲究三尖六合,一出手则手、腰、步、力俱到,防守时手来手破、脚来脚消、外来外圆,顺其自然,随手反击。

以快制胜:岳门拳的出手诀中说,“拳出如炮响,使敌不反应”,发力追求“出手如放箭,回手似火烧”的境界。出手快慢是决定胜负的关键,岳门拳撞掌就有“迎门一掌云遮月,黑虎穿胸快如风”的要诀;步法也要快,要求“进步捷如风,失机退宜快,变化如蛟龙,迟速分胜败”。岳门拳的出线短、路线直,也属以快制胜的范畴。

出手凶猛:岳式散手特别强调心雄胆大、勇猛果断、出手狠毒、动不容情,所谓“一毒,二狠,三快”。

见缝插针:岳门拳散手中每一手法都有一连串的接应手法,“手起足要落,足起手要起”,或手打,或肘顶,或肩撞,一环扣一环,随机应变,贴身进步,见缝插针。

岳门散手“以刚直为本”,柔化寓于其中,练时一招一式,打时拳无定式,随机应变,非常实用。

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