武当龙门派内家拳秘诀

心神者,辨识万物,司载一身。心活则步活,神灵则步灵。务使身手一气,步到身拥,制卸彼势,为所欲为。

一、拳崇五德
曰敬道,曰从愿,曰敛性,曰凝真,曰虚涵。

二、无极诀
凝虚浑穆衔无缝,气敛神放罡摄魂。

三、两仪诀
虚实破万论,只此动静生。
七星纳两仪,身手步法纯。
正顺背逆择,先天后天分。
往来无重弊,触接落下乘。
万变不出此,诀祭捆仙绳。

四、三才诀
三田悬一剑,三盘莫失偏。
天盘云虚缭,地盘鱼窜旋。
人盘风摆柳,三盘如鸢线。
三才若在梢,三节九催连。
三才四门搏,九宫十字见。

五、五行攒
内五行,外五行,内外相生又五行。
能将生克设彼我,始知此言异凡品。

六、十二合
内三合,外三合,内外不合奉人捉。
一窍髓藏顺契间,何苦枉自硬相磨。

七、七星十三峰
头手肘肩胯膝足,顶圆坠沉松关溜。
耽身攒步簇息至,纵是大罗一把收。
头手肘肩胯膝足,顶打刺撞挤冲蹴。
夺居中铉判少正,沾身撒出千只手。

八、九宫图
脚下七星走八门,八爻中有一宫门。
关守放纵任急徐,上下八方金钱囵。

九、三相觉
眸神赖从丹炉提,水木齐发惊彼魂。
耸耳怒目顾八风,此为初觉应思神。
次觉玄玑心胄验,三万八千毫端问。
卷涡搜煞火土逸,内外循轨上下挣。

十、真息诀
一来一往谓命生,绝纳去息养天真。
引月载火照玄斗,庚甲谴自土釜烹。
气散于力皆缘口,神散于气因心分。
松导紧扎百骸窜,浩宏一令八万身。

十一、气形神
御人先藏形,现形安打人。
识清神光驰,气正浩然浑。
充吸蓄形力,劲催放神问。
内提外示逸,拘魂捉魄阵。

十二、合衣诀
软如绫,滑似锦,吃劲周身胄黄金。
拳行千趟气血往,开合导纳索松紧。
上要叩,下得收,十趾抓地如金钩。
腾注领泻凭心意,龟甲著体抵冷揍。
内宜实,外须弛,皮肉筋骨经脉咨。
虚盈一嚏见表里,逐气鼓荡溢躯肢。

十三、劲力诀
劲圆驱曲直,八方胀力撑。
搭手隐流意,八方均掀人。
源从根底起,劲由枢脊生。
鼓动丹炉火,浪气撼堤城。
旋善解百愁,松蓄灵空纯。
宾主三七着,粘触顷俄更。
力贵短沉迅,劲须整冷浑。
发化机在控,捉失千斤腾。
乘感而能应,一点牵牛绳。
有窍指何处,脚间腰胯问。
力不卷不紧,劲不炸不混。
力不催断节,劲不饱失魂。
力不蓄无济,劲不透惠人。
力无气不威,劲乏神不整。
力过实生虚,劲过实丢根。
力缺根恨弱,劲失根何沉?
力不随则滞,劲不合不混。
力不探不敏,劲不化不纯。

十四、手法诀
手是阴阳环,八节织网幡。
扒拿化发打,触变如电闪。
前手封来势,身步卸急拳。
化过前箭险,力入吾网粘。
身步稍催措,后手发连环。
手握拴鼻线,把人如弄丸。

十五、腿法诀
明腿蹬捅摆,暗弹犁跺踩。
挂铲截钉蹶,咫距时机裁。
身手掩瞬雷,腿须刁冷快。
稳怂拔根力,趟穿铁靴来。
前腿穿山路,后足扑猛豺。
炮审虚明洞,峰照棋局开。

十六、双凿诀
环膝三寸破铁塔,蹩拆挤裹封顶压。
远行半指伏地劫,凿利尚须劲锤砸。
袖后一尺隐双煞,分管人天与接发。
粘截盘靠挑缠钉,肘未照膝反遭打。
凿不露形最掩形,缩骨尤赛披金甲。
中环险机信手解,凿攻铁石散坚架。

十七、身法诀
活向中节取,项顶足要蹬。
牛梁蚤绷膝,步到身打人。
侧进邀清风,溜烟似钻门。
抢进须闯逼,封退好抽身。
偏锋贴刃靠,滚鳅赶洪奔。
内吸外宜宕,圆化得还真。

十八、步法诀
地盘立架奔八方,滑鱼暗潜摆尾惊。
低擦跺溜蹿泥地,疾紧稳活膝胯灵。
举步拾阶尖霜峙,落足摔涕又趟冰。
船底五面夫撑桨,曲戈三镰聚真经。
退闪恭学狐猫慎,接力辩向脚下听。
欺拒近远个中窍,气平踵下撼千钧。
武当龙门派内家拳秘诀
十九、身步诀
通天彻地本一家,尤似松根舒云爪。
寓主寓宾尊孟仲,滑巧随活藏幻杀。
掏步抽身分次第,单行难济嗟失差。
形影御搏游若即,谨守戊己任旋拶。
轻将冰盘盛弹豆,蟒蠕挞蝗跃獴揿。
筋拔肉拧攒分间,责向针隙飞身插。

二十、驭架十三形诀
蛟龙腾云漫天行,鹤舞神气概露凝。
猛虎下山摧壁倒,鱼游深潭柔水清。
犬抖力崩似炸雷,燕掠正恰和风轻。
灵猿攀藤劲韧巧,龟御天浪卷涡进。
蟒蛇缠栖冰枝滑,虾剪舒弹闪电惊。
狸猫劲捷堪利刃,狼窜如箭疾无停。
闲鹿寂定飙雨住,锋辣暗驰遁无形。
旦得魂魄规中意,独领天赐养和命。

二十一、七打诀
消打伏虎勇,等打括苍龙。
撵打度险宜,钻打鬼追风。
阴打冷难防,巧打搜奇功。
枢密心机运,盖打乃障目。

二十二、三言十忌
心忌畏,势忌失。枢忌偏,步忌死。架忌散,神忌滞。身忌背,形忌痴。力忌僵,贪劫至。

二十三、四言四从
从人力活,逆挣力滞。从人势怯,三方开式。
从人险己,险迫激智。从人毋盲,得序占恣。

二十四、四控诀
翻控力竭气浪掀,跌控斜直迫临渊。
锁控贴困封节窍,网控取看捆人篇。

二十五、捆人精
制手易阔走,制肘半身丢。
制腿要管膝,管膝脚难踢。
制身定腰际,手足枉乱移。
欲把周身制,封逼困贴挤。

二十六、发化诀
发人有径在逗力,接成一线劲相欺。
管勘来势掳根撬,脚下手中掀浪起。
化势弃拙斜顺牵,无棱无节黐滑圆。
明暗长短触感识,利风吸消险乃迁。
发化足扎一条筋,消侵吞吐阴阳运。
圆化直发赖和合,迎偏进失举权定。
发化接送劲与气,走随洗抖毋失底。
教去阻碍宛脱骨,丹田一摧五岳移。

二十七、临战二十四法
闪消,藏避,吸化。谋破,关捆,抢插。
牵撞,卸截,挤送。扑裹,旋贴,抖卡。

二十八、迎斗诀
御险地利先,无忧予人前。
双目勘生路,两耳察方圆。
我顺彼一线,审势折杆尖。
威智拥霸气,长啸惊胆剑。
虚伏实当泄,布阵诈疑玄。
狭接索命徒,毒手诏激电。
惑计咄贼恝,灭灯砉骨衔。
奈何落险机,暗施迷瘴烟。

二十九、白手诀
身扁藏,步稳忙,意不可迟护中堂。
一念祭启二门闭,三才安持四隅张。
手慎接,苟莫贴,察虚探实寻漏劣。
五行罔替六开奇,七打八劲琵琶卸。
弱踩里,强挂斜,立处谨闩彼受截。
手脚放箭若张伞,碎步夹鱼闯旌阙。
收如簧,劲弩扬,身作竹韧手熔钢。
表雍里疾拾短径,虽迟尤先仪举祥。
下打拆,上打亡,中伤气血翻五脏。
软粘硬击携浪涌,十二时辰诺天罡。
摔切内,跌把外,牵襟搜络连根带。
心线纫缝遮五体,捶过中节负无猜。

三十、拳要歌
手眼当先身步合,膝拐窃投牵丝捉。
夹股顶项虚心口,腰胯七方费着磨。
卸甲齐峰松盆腋,扣脚裹膝脊劲托。
上下矩圆筑形骸,血气内沛神外夺。
首尾如蛇三盘顾,身手步法催如梭。
力发于心源筋劲,机枢只在此中琢。

三十一、取势
白手相见,有开门一法,引手入内,破中节而以侧进正。贴身取人三盘,迫彼四体无济,中枢受柄。施抱靠挤跌,撞顶抖打之法,重挫其锐。不怠寸息,旋攻而下。
凡正门紧护,则偏退必呈。插足越锋,逼控中节,牵襟可走。中垂外进,切取一线,顷俄扑跌。所谓手到封化,足往人飞,皆身步之劳也!

三十二、步法真机
凡步法者,夺地利之机,分豪之差,即失老嫩。盖步宜遮藏生门,护佑天人(云盘、人盘)。敛其势而发其根,互为相扶。步有气,乃接地应天。其概外圆内方,八面紧撑,节节相应,司管其灵。灵生活,活渐异,异而神,其变莫测。
步法御人之术,三尺之内由己辖司。前足为机,后足为枢,阴阳有相,虚实各宜。盖人之进退闪避,赖有高低左右上下旋闪之变,又有快慢虚实死活静定之别。前足为魂,后足为魄。静不致木,虚而勿懈。时刻荷待,内外各俱阴阳。彼我距不触尺,勿轻动!动则乱,乱即露,盖无果反失,不若蓄待以观之。旦见彼近,吾必立应。此静中生动,初判少阳,虚予之。待彼往而利我,断正阳,困限其根,方谓老阳。尚出前后上下左右六面万化,均不出阴阳之理。
前足者,有藏护进退驱向之功。是故为魂,呆之则滞,滞之则背。偿辄白手相欺者,凡实举恶侵,唯三步之内兹呈高低。故魂畏惊恐,步忌散乱,千蓄而一发之。盖因散即失序,开门自溃。乃具迎面接贴,御向驱距,调契生死之大用,万莫轻废。
后足者,寓动静展蜷,纵横发化之根,为步之枢要。其用更胜前足。魄畏飞散,当依魂而紧惜。是以前足为辘,后足为轴,乃可收控自如,掣控八方。又以前足喻弓,后足喻箭,有前纵后跃,左挪右腾之能。人莫能近,实唯趾踝膝腰之功。
驱步既分阴阳,乃有五行。按金(弓箭步)、木(高虚步)、水(半跪步)、火(骑龙马)、土(戊土为阳:高朴步;巳土为阴:歇盘步;中宫定式阴阳各半:点立步)五母步为体,以蹿、抽、辨、藏、旋、闪五母法为用,又取吸(吞)、困(卡)随(黐)、拆(破)、惊(疾)五诀。得以前伸低出、抽拔高回、偏走碎小、淬及旋化、缩蓄弹放,而变化混形。无往不利,百年不败之术。
心神者,辨识万物,司载一身。心活则步活,神灵则步灵。务使身手一气,步到身拥,制卸彼势,为所欲为。

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