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少林武术大力金刚鹰爪功

据传清代少林寺武僧寂勤精于此功,寂勤大师功力刚猛绝伦,“摸人掉皮,抓肉成洞”,他以一双钢爪铲除邪恶,行侠仗义,名震武林。

本功为少林寺武术中秘传爪功,古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练功成后双爪坚利如钢,能抓树撕皮,碎杯折铁,搓石成粉。一旦临敌,爪力所到,敌立伤残,故凡练此功者万不可滥用,应以德服人,尚武更应尚德,方可大成。
少林武术大力金刚鹰爪功

一、贯气功

凡练习本功均以此势为开始和收功。
双脚平行分开略比肩宽,高马步站立,双手左右分开抬起与肩同高,伸直成一直线,掌心向下,十指张开伸直。
用鼻吸气时,意想气沉丹田:用鼻呼气时,意想丹田内气贯注双爪。
练习3个月,内功筑基后才能接练下面的功夫。
此势为大力金刚鹰爪功内功筑基秘法,能将丹田内气贯注双爪,以增强内劲,提高功力。

二、钢爪功

备一对各重5公斤的圆铁球,两手各抓一个,自然垂于身体左右两侧,意想丹田之气达于十指,练习5分钟即可接练下势。
备酒坛一个,坛口大小以适合五指抓拿为宜,先放入5公斤铁砂,也可用河沙或石子等代替,以双手轮换上下抓提,左手累了换右手,每次双手共练习5分钟。
当能一次性抓提5分钟时,可再适量加入铁砂练习。
备10公斤重的铁砂袋一个,或可用绿豆袋或大米袋代替,双手快速轮换抓提,每次双手共练习5分钟即可。当练至可轻松抓提50公斤砂袋时即大功告成,指劲厉害非凡。
功成十指犹如钢爪,可抓树撕皮,捏碎核桃、酒杯、竹筒,折屈铜钱,拔钉出板等。

三、铁叉手

备太桶一个,盛满大米,面对大桶马步站立,先吸一口气,再猛用力将手迅速插入米内,插的同时喷气助力,双手轮换练习,共10分钟即可。
百日后将桶内的米换成绿豆,插绿豆满百日后再将少许绿豆倒出,加入少许铁砂练习,并逐日减少绿豆的数量而增加铁砂,当全部换成纯铁砂练习满百日后则手指坚硬如铁,十指如铁叉般锋利。
功成可击穿碗碟,戳断石条,铁指开砖,手背断砖等。

四、指禅功

以双手十指撑地,双臂伸直,身体俯卧成一直线,按贯气之法,意想丹田之气源源不断地涌向十指,习练数分钟即可。
当能一次性坚持5分钟后,即可将双手小指减去,以双手八指支撑一次性可达5分钟后,再减去双手无名指,以此类推。当可练到仅以双臂二指支撑达5分钟以上时,即可将双脚垫物逐渐提高,当提高至倒立状态时,双臂二指禅倒立则可大功告成。
如以双手能练成二指禅倒立,多勤加练习,则一指禅倒立功不日可就。但指禅功必须按步就班练习,不可贪功暴进,以免手指受伤。
功成可二指倒立,二指走路,金刚一指倒立,钢指按钉入木等。

五、抓袋功

备10公斤重的大米袋,或者河沙袋、玉米袋,吊于空中,用双手鹰爪抓击,并用力拉拽掂提。
每天双手共练5分钟,当可随意将吊袋提晃时,再往袋内加入大米等物,大约每10天增加1公斤,练至1年即可将百余斤重的吊袋用鹰爪随意摆弄时即功成1
功成擒拿制敌,手到擒来,易如反掌。

六、透骨力

先用4根橡皮筋,把一块长宽均为35cm、厚1cm的木板,四角钻孔穿上带子,平行拉好固定,悬于空中,与肩同高。
面对木板站立,先吸一口气,气贯丹田,然后,以鼻喷气助力,并瞬间抓、插,好像一下就可把木板击成四分五裂,要做到快、准、狠,坚信自己必可将木板击碎。
双手共练习5分钟,当练至一下即可抓碎一块木板时,再加多一块,如一次性可凌空抓碎五块1cm厚的木板时即大功告成。
功成可凌空抓碎数厘米厚的木板或酒瓶,用于搏击制敌迅猛厉害,触敌必伤。
[练功须知]
1.练功1小时内手勿洗冷水,可用热水烫一下,洗干净,用毛巾擦干。
2.每次开始及收功均须练10分钟贯气功。
3.平时可多练练健身球,能使手指更灵活,内力更充足,并有提神益气的作用。
4.过度的性生活及饮酒,会造成手指练功疼痛及无法集中劲力等现象。适量则无妨。
5.如受时间体力所限,可单选一或两势习之,功效也很好,但仍需多习贯气功夫。

文章内容转载于互联网,原文作者: 田建强     文章版权归属于原文作者,与武术气功网无关。

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