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武术基本功少林童子功

童子功必须要从小开始培养,也就是从娃娃抓起,循序渐进,随年龄的增长功夫日益长进,终臻大成。

笔者师叔释行明武功深厚、技艺超群,4岁时便进入少林寺随德印法师学习少林童子功,后又得德禅法师精心培养,历经1 5个春秋的锤炼,练就了一身高超的童子功夫。笔者遵照师叔释行明教诲,将此功整理成文,以传后世。

一、童子拜佛功法及应用

(一)练功方法
童子拜佛功简称“拜佛功”。此功分为拜佛求仙、合掌念经、童子拜佛三个阶段。
第一阶段拜佛求仙
两脚稍开立,两小臂分别从体侧向上托起置额前,掌心向上,以鼻吸气;然后屈臂两掌合十,置于胸前,双目垂帘,以鼻呼气,意守丹田(图1)。
[说明]
此功心静自然,意念集中以后腹部会产生“肠鸣”,此现象过数日即可消失。
第二阶段合掌念经
面对木人桩,两脚稍开立,两小臂分别从体侧向上托起置额前,掌心向上,以鼻吸气;然后,屈臂两掌合十,夹住木人桩手臂,以鼻呼气,以腰带劲,重心稍下沉,练至合掌木断为止(图2)。
[说明]
此功练习合掌、沉气、夹臂的协调统一。
第三阶段童子拜佛
两人相对站立,距离约3米远,助手持红砖抛向练习者,练习者两手合掌,于胸前夹住红砖,以鼻呼气,发虎啸音,以气助力,练至合掌砖断为止(图3)。
[说明]
此功练习合掌发劲,以声助力。
(二)应用方法
童子拜佛的攻击效果十分独特,往往给对方造成极大伤害,希望读者在练习和使用时要慎之又慎!
1 双风贯耳
使用时,以两手相对拍打对方双耳。这是极其厉害的打击,会振穿对方耳膜,使其神经受到冲击或耳内出血(图4)。
2 金刚伏虎
使用时,以两手相对拍打对方攻击的手臂或小腿。这种打击会造成对方手臂或小腿骨折(图5)。
3 观音指路
使用时,两手合十,以指尖穿插对方喉节、心脏、肝脏、睾丸等要害部位。这种打击会造成对方极大伤害(图6)。
4 僧推佛门
使用时,两手合十,以掌外侧同时向前推撞对方心脏。这种打击会造成对方心脏损伤(图7)。
5 童子拜佛
使用时,两手合十,以指尖向前点击对方眼睛。这种打击会造成对方失明(图8)。

二、罗汉睡觉功法及应用

(一)练功方法
罗汉睡觉功简称“睡功”。此功分为扶桩睡觉和撑肘睡觉两个阶段。
第一阶段扶桩睡觉
两脚并立,上体向前,两手展开,慢慢扶着木桩或大树;然后,左手扶撑木桩或大树,屈肘握拳,以肘尖抵压木桩或大树,拳眼顶住耳前:右手附着在另一侧耳前,两眼微闭,气贯左肘。自然呼吸,意守丹田(图9)。
[说明]
此功主要练习肘的支撑能力,能坚持支撑20~30分钟,接行下式。
第二阶段撑肘睡觉
接上式,以肘尖抵压在坚硬的水泥地面上,能坚持20~30分钟,此功则成(图10)。
[说明]
为了增加难度,也可在梅花桩上练习。
(二)应用方法
罗汉睡觉功攻击效果主要表现在肘关节上,由于肘关节属于人体梢节尖端,坚硬度比较好,加之罗汉睡觉功的练习,更增加了其功力,一旦用于实战会给对方造成极大伤害,希望读者在练习和使用时要慎之又慎!

1 罗汉盘心
使用时,以肘关节顶击对方胸部或心脏。这是极其危险的打击,轻则会造成对方胸闷气短,重则造成对方胸骨碎裂或心脏损伤(图11)。
2 罗汉抱肚
使用时,以肘关节下砸对方腹部。这种打击会造成对方腹部神经丛损伤,甚至伤及肾脏(图12)。
3 罗汉挑旗
使用时,以肘关节向上挑击对方下颚。这种打击会造成对方下颚骨脱臼(图13)。
4 罗汉摆手使用时,以肘关节向内摆打对方太阳穴。这种打击会造成对方头晕目眩或休克(图14)。

三、抻筋拔骨功法及应用

(一)练功方法
抻筋拔骨功,简称“软功”。此功分为扳腿上头和朝天蹬两个阶段。
第一阶段扳腿上头
两腿盘坐,用手将一腿向头顶上方扳起,另一手紧握盘腿脚尖或脚腕,身体保持正直,自然呼吸,意守丹田(图15)。
[说明]
此功主要练习腿部柔韧性,扩大腿的活动范围。能坚持支撑20~30分钟,接行下式。
第二阶段朝天蹬
接上式,两脚开立,略宽于肩,以双手从体侧向上扳腿,使脚心向上,能坚持20~30分钟,则此功成(图16)。
[说明]
为了增加难度,也可在梅花桩上练习。
(二)应用方法
抻筋拔骨功练好了,可以增加腿法的踢击长度和增强进攻突然性,往往会出奇制胜,给对方造成意想不到的伤害。
1 朝天上香
使用时,以正踢腿向后攻击对方头部。这是一种意想不到的打击,会造成对方面部受伤或嘴角流血(图17)。
2 倒踢绣球
使用时,以脚向后撩踢对方头部。这种打法会造成对方头晕目眩(图18)。
3 二郎救母
使用时,身体腾空跳起,以脚跟向下劈砸对方头部。这种打法会造成对方面部或头骨损伤(图19)。

四、吸腹吊裆功法及应用

(一)练功方法
吸腹吊裆功,简称“裆功”。此功分为提气吸腹和提气吊裆两个阶段。
第一阶段提气吸腹
或坐或站,双目微闭,气沉丹田,将丹田混元气向上提起,使腹部收缩,以鼻吸气,如此反复练习(图20)。
[说明]
此功主要练习腹部的收缩能力,能使丹田混元气收提自如。
第二阶段提气吊裆
接上式,或坐或站,双目微闭,气沉丹田,将睾丸向上提起并吸入腹中,使腹部收缩,以鼻吸气,如此反复练习(图21)。
[说明]
能使睾丸自由收提入腹中,则此功成。
(二)应用方法
提腹吊裆功的应用方法,主要表现在对裆部的防御方面。
1 扣膝裹裆
使用时,以膝关节向内扣挡防御对方攻击我裆部的腿法(图22)。
2 摆膝护裆
使用时,以膝关节向外摆挡防御对方攻击我裆部的腿法(图23)。

五、头倒栽碑功法及应用

(一)练功方法
头倒栽碑功,简称“头功”。此功分为头手倒立和头倒立两个阶段。
第一阶段头手倒立
以头和两手顶地,成等腰三角形,进行倒立,自然呼吸,意守涌泉(图24)。
[说明]
此功主要练习头手的支撑力和身体平衡。能坚持支撑20-30分钟,接行下式。
第二阶段头倒立
接上式,以头顶地,进行倒立,能坚持20-30分钟,则此功成(图25)。
[说明]
为了增加难度,也可在梅花桩上练习。
(二)应用方法
头倒栽碑功的应用方法,主要表现在以头撞击对方要害部位,往往会出奇制胜,一招制敌。
1 头撞金钟
使用时,以头向前撞击对方胸部。轻则使对方胸闷气短,重则使对方胸骨损伤(图26)。
2 罗汉撞面
使用时,以头向下撞击对方面部,会使对方鼻口流血,面目全非(图27)。
3 摇头摆尾
使用时,以头向体侧摆击对方面部(图28)。
4 仰天长笑使用时,以头向后磕击对方面部(图29)。

六、指禅行走功法及应用

(一)练功方法
指禅行走功,简称“指禅功”。此功分为指禅支撑功、指禅行走功和指禅倒立功三个阶段。
第一阶段指禅支撑功
以两手五指或三指或二指或一指顶地,使身体腾起,自然呼吸,意守丹田(图30)。
[说明]
此功主要练习指的支撑力和点压能力。能坚持支撑20-30分钟,接行下式。
第二阶段指禅行走功
接上式,以两手五指或三指或二指或一指顶地,使身体腾起行走,能坚持20-30分钟,此功则成(图31)。
[说明]
为了增加难度,也可在头顶进行负重练习。
第三阶段指禅倒立功
接上式,以两手五指或三指或二指或一指顶地,使身体腾空倒立,能坚持20-30分钟,则此功成(图32、33)。
[说明]
为了增加难度,也可在梅花桩上练习。
(二)应用方法
指禅行走功的应用方法,主要表现在指的点打方面,会给对方造成极大的伤害。
1 二龙取珠
使用时,以食指和中指分别插击对方双眼(图34)。
2 哪吒探海
使用时,以拇指、食指和中指成爪抓击对方裆部。(图35)

武术基本功少林童子功1-5

武术基本功少林童子功2

武术基本功少林童子功3

武术基本功少林童子功31

文章内容转载于互联网,原文作者: 杨维     文章版权归属于原文作者,与武术气功网无关。

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