传统武术气功自然门眼功

自然门为南北大侠杜心五所创的传统武术气功门派,本文阐述了自然门的眼功速成法。

自然门眼功速成法
传统武术气功自然门眼功
1.目视定物

选择寂静之所,习者自然站立,深呼吸数次使心平气和,排除杂念;双目集中,全神贯注于前方一静态物体。

要领:眼睛是极易疲劳的,常人两分钟则需眨眼来放松眼部肌肉,“拳打一愣神”,打斗中,眨眼的一刹那,可能导致优势变劣势,所以“眸子练得精,打人占上风”。初习者要循序渐进,慢慢增加练习时间,以免损伤眼睛,所视目标也随功力加深由近渐远。精神要集中,意念将目标放大,观察其所有细微之处。

2.目视动态

(1)可选高速公路旁,观察过往车辆,眼随车走,极力观察疾驰中汽车的所有细微之处,和车内乘客的形神状态。
(2)选择在飞流直下的瀑布旁,双腿盘坐,双手相叠捧于丹田处,目光内收,意念丹田犹如气球渐渐充盈,身体似随之飘然上升,飘浮于半空中。半小时后意念丹出之气流向全身,身体随之落于原处,双目睁开,注视瀑布,意念飞流的瀑布断断续续的下流。

要领:所谓的意念就是用思想意识引导并激发人体潜能,并不是一种自我催眠、自我暗示、自我欺骗的幻想。“不固执以求气,不着相以用力”,意念须时有时无,切不可太刻意强求,否则会出偏差。

3.数物

习者双眼紧闭,助手在其面前随意摆放红砖若十,习者双眼睁开,快速数清纤砖的数目,随着功力的加深,叮渐渐加放砖的个数和增加多种物体与缩短观看时间,练至习者睁眼即闭上,在若干分之一秒内即能数清各品种物体的数日,此功算有小成;可改练数活物,练法大致相同,惟将死物改换成鸡鸭鱼虾之类动物来增加难度。

4.刺眼

眨眼是实战取胜的第一敌手,眼为心灵之窗,心主神明,上控人的精神、意识、思维活动。如果因紧张而闭(眨)眼,心中也定然一片茫然,对敌方的招式自然无法应对,只能处于挨打的局势。所以说,要想在实战中处于不败之势,首先必须具有今对方发寒、无懈可击的眼神和冷静沉着的心神。

(1)虚刺:习者与助手以实战对峙姿势站立,助手可用标指之类招式虚刺习者眼睛,习者虎视助于,尽量不要眨眼。
(2)实刺:两者以实战对峙姿势站立,助手用各种招式虚占习者头部(以击眼为主),约几招或十几招打出一至几下全力而发的招式攻击习者面部,习者要时时观察、分辨出助手招式的虚实,若是虚招尽量不作任何反应?若是实招需以最快的速度做㈩防范和反击;

要领:助手发虚招一定要逼真,发实招一定要狠,全力而发,切莫留情,因为在肉搏中敌方出手是绝不会留情的,令习者稍有差异就会有丢命之险:
眼功总要领是“眼到心到手脚到,意到气到力自到”,眼为心之君,意识攻打目标;心为手脚师,运筹作战方案;于脚为军,克敌制胜:在与人交手时,都是眼儿观察出对方的意图、招数,方做出应对方案。如果能将疾驰的汽车全部观察清楚,能将飞流的瀑布看出停顿之处,那么任何招式的变化都能观察出其变化和细微之处,那样自可轻松做出应对方案。

文章内容来源于互联网,原文作者:秦进   文章版权不归属于武术气功

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